Du bist bereits neugierig und möchtest mehr über unseren Abnehm-Club erfahren. Das ist sehr gut! Denn du hast erkannt, dass sich in deinem Leben etwas ändern muss. Jetzt kommt die Zeit für mehr Lebensfreude und mehr Zufriedenheit. Endlich dauerhaft Abnehmen, mit Freude und Erfolg.
KEINE
MITGLIEDSCHAFT
NÖTIG
Teilnahme auch ohne
Mitgliedschaft möglich!
KOSTENFREIE
NUTZUNG
Du kannst auch
außerhalb der Treffen
bei uns trainieren!
Inkl. Kurse und Sauna!
DU BIST
HERZLICH
EINGELADEN
Am kostenfreien Infoabend
erfährst du alles über das
Programm!
DER ABNEHM-WORKSHOP:
6 Ernährungsseminare zum Thema
gesunde Ernährung
Berechnung deines persönlichen Energiebedarfs
Nahrungsmittel und Kalorienkontrolle einfach und zeitsparend
Keine vorgefertigten Ernährungspläne mit komplizierten Mahlzeiten
Es gibt Rezeptvorschläge und Ernährungsempfehlungen individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
Intensives Stoffwechseltraining (2x wöchentlich) mit einem Trainer
Persönliche Betreuung von einer Gesundheitsmanagerin und einem Fitnesstrainer
Teilnahme ohne Mitgliedschaft möglich
Kostenfreie Nutzung auch außerhalb der Treffen!
Zusätzlich stehen dir 5 Trainingstermine nach deiner Wahl während der Abnehm-Clubzeit zur Verfügung (Cardio, Training an den Maschinen, Kurse und Wellnessbereich).
KOPF HOCH!
MIT UNS SITZT DU NICHT VOR LEEREN TELLERN!
KOPF HOCH! MIT UNS SITZT DU NICHT VOR LEEREN TELLERN!
Ich habe es geschafft...
Und du schaffst das auch!
Auch du kannst endlich fit und schlank werden! Mit unserem Abnehm-Workshop schaffst du es ganz bestimmt!
Am kostenlosen Infoabend erfährst du alles über das Programm. Jede Woche gibt es ein motivierendes Treffen und zwei Trainingseinheiten. Bei den Treffen lernst du alles über gesundes und effizientes Abnehmen. Dort kannst du all deine Fragen stellen und lernst gleich ein paar nette Gleichgesinnte kennen.
Wir freuen uns auf dich!
Sichere dir heute schon einen Platz zum kostenlosen Infoabend. Schicke uns dazu einfach das ausgefüllte Kontaktformular, wir werden dich dann rechtzeitig über den nächsten Veranstaltungstermin informieren!
Einfach gesehen ist Abnehmen lediglich eine negative Energiebilanz – der Kalorienverbrauch muss größer als die Kalorienzufuhr sein. Doch oftmals unterliegt man dem Trugschluss, man könnte körperlicher Anstrengung in Form von Sport entgehen, indem man eisern Diät hält. Im Blick hat man dabei oft die Kalorien, die man durch Diät scheinbar viel leichter sparen kann, als sie beim Sport abzutrainieren. Dabei vergisst man jedoch, dass eine Diät ohne zusätzlichen Sport nur zu einem Absinken des Stoffwechsels führt und dieser sich den Zeiten der Entbehrung anpasst. Somit wird eine Körperfettreduktion immer schwieriger. Beginnt man dann wieder normal zu essen, führt es zu dem bekannten Jo-Jo-Effekt , da die Differenz zwischen benötigten und zugeführten Kalorien durch den niedrigen Grundumsatz nun umso höher ist. Beim Sport überwiegen die positiven Effekte. Du baust Muskelkraft auf und wirst überschüssiges Fett los. Achtest du gleichzeitig auf die Ernährung, wirst du auch langfristig abnehmen.
WAS IST NACH DEN 6 WOCHEN?
Nach den 6 Wochen haben 90% der Teilnehmer in der Regel 6 bis 10 Kilogramm Körpergewicht reduziert, den Körperfettanteil gesenkt und ihre Ausdauerleistungsfähigkeit drastisch verbessert. Sie fühlen sich besser und einfach wohler in ihrer Haut. Meistens wurde schon während der Abnehm-Clubzeit der positive Nutzen der körperlichen Veränderungen erkannt, der nun nicht mehr aufgegeben werden möchte. Dazu wechseln die Abnehmclub-Teilnehmer vom Kraftausdauer Gruppentraining in ein Trainer unterstütztes und individuelles Krafttraining mit Trainingsplan. Ziel ist es hier Muskulatur aufzubauen, um den Grundumsatz zu erhöhen und den Abnehmerfolg zu forcieren. Darüber hinaus werden individuelle körperliche Defizite, wie z. B. Rückenbeschwerden berücksichtigt und Verbesserungsstrategien erarbeitet. Die Trainingspläne werden alle 8 Wochen angepasst und verändert, individuell auf den jeweiligen Trainingszustand.
Du kannst dir heute schon einen kostenlosen Platz für den Infoabend reservieren.
Einfach gesehen ist Abnehmen lediglich eine negative Energiebilanz – der Kalorienverbrauch muss größer als die Kalorienzufuhr sein. Doch oftmals unterliegt man dem Trugschluss, man könnte körperlicher Anstrengung in Form von Sport entgehen, indem man eisern Diät hält. Im Blick hat man dabei oft die Kalorien, die man durch Diät scheinbar viel leichter sparen kann, als sie beim Sport abzutrainieren. Dabei vergisst man jedoch, dass eine Diät ohne zusätzlichen Sport nur zu einem Absinken des Stoffwechsels führt und dieser sich den Zeiten der Entbehrung anpasst. Somit wird eine Körperfettreduktion immer schwieriger. Beginnt man dann wieder normal zu essen, führt es zu dem bekannten Jo-Jo-Effekt , da die Differenz zwischen benötigten und zugeführten Kalorien durch den niedrigen Grundumsatz nun umso höher ist. Beim Sport überwiegen die positiven Effekte. Du baust Muskelkraft auf und wirst überschüssiges Fett los. Achtest du gleichzeitig auf die Ernährung, wirst du auch langfristig abnehmen.
WAS IST NACH DEN 6 WOCHEN?
Nach den 6 Wochen haben 90% der Teilnehmer in der Regel 6 bis 10 Kilogramm Körpergewicht reduziert, den Körperfettanteil gesenkt und ihre Ausdauerleistungsfähigkeit drastisch verbessert. Sie fühlen sich besser und einfach wohler in ihrer Haut. Meistens wurde schon während der Abnehm-Clubzeit der positive Nutzen der körperlichen Veränderungen erkannt, der nun nicht mehr aufgegeben werden möchte. Dazu wechseln die Abnehmclub-Teilnehmer vom Kraftausdauer Gruppentraining in ein Trainer unterstütztes und individuelles Krafttraining mit Trainingsplan. Ziel ist es hier Muskulatur aufzubauen, um den Grundumsatz zu erhöhen und den Abnehmerfolg zu forcieren. Darüber hinaus werden individuelle körperliche Defizite, wie z. B. Rückenbeschwerden berücksichtigt und Verbesserungsstrategien erarbeitet. Die Trainingspläne werden alle 8 Wochen angepasst und verändert, individuell auf den jeweiligen Trainingszustand.
